기타 | pksm포스트

[건강하게 쑥쑥] 폐 건강에 좋은 식품 10가지

기타 김민정 기자 - 2023년 7월 21일 0

호흡을 담당하는 기관인 폐는 현대 사회에서 가장 시달리는 장기 중 하나다. 각종 공해 물질로 오염된 공기에 미세 먼지까지 더하면 폐 안쪽에 있는 허파 꽈리부터...

파킨슨 병: 근육이 굳는 병! 증상, 원인, 치료에 대해 알아볼까요?

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 23일 0

우리는 정말 다양한 질병에 노출이 되어있습니다. 우리 몸에 계속 신호가 오고 있을 때, 그 다양한 신호를 알아채고 예방하는 것은 매우 중요합니다. 오늘 나눌 주제는 "파킨슨 병"...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트에 도움되는 채소, 야채의 효능

기타 김민정 기자 - 2022년 12월 28일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다. 날씨가 추워지면서 점점 옷이 두꺼워지고 몸은 계속 움츠려드는데요, 다이어터라면, 이럴 때 일수록 시기를 잘 잡아야 합니다 이렇게 마음 편하게 있다가 여름이 되면 다시 깜짝 놀라고, 준비되지 않은...

[다이어트쏙쏙]기초대사량 높이기 +공식

기타 김민정 기자 - 2023년 4월 21일 0

다이어트에 관심이 있는 분이라면 다이어트를 하기 전 본인의 기초대사량을 먼저 확인해야 합니다. ▼계산 공식 남성 여성 이는 효과적인 체중감량에 있어서 꼭 필요한 요인이며 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을...

[건강하게 쑥쑥] 심장에 좋은 식품 5가지

기타 김민정 기자 - 2023년 7월 7일 0

‘신체의 엔진’이라 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기입니다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것입니다. 이를 위해 1분에...

[다이어트 쏙쏙] 사소한 변화로 완벽해지는 다이어트 식단

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 12일 0

식단은 다이어트에서 빠질 수 없는 부분입니다. 식단이 제대로 갖추어져 있지 않다면 체중 감량이 잘 되지 않습니다. 열심히 운동을 해도, 식단이 엉망이라면 운동을 하는 의미가 없습니다. 이렇게 다이어트 식단은 다이어트를...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트에 좋은 포만감 가득 음식 4가지

기타 김민정 기자 - 2023년 1월 29일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다 날씨가 추워질수록 내 살들을 가릴 수 있는 두꺼운 옷들을 자꾸 찾게되시죠? 그러다가 갑자기 옷이 얇아지는 순간이 오면 우리는 항상 당황하고 그때 급하게 다이어트를 시작하게 되는 사이클을...

[다이어트 쏙쏙] 살이 빠지는 기본적인 습관

기타 김민정 기자 - 2023년 6월 23일 0

날씨가 더워지기 시작하면 많은 분들이 다이어트를 시작합니다. 하지만 다이어트는 결코 쉽지 않습니다만 체중 감량을 할 때 기본적인 습관만 가지고 있어도 다이어트가 한결 쉬워질 수 있다는 사실! 오늘은 살이...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트 성공한 사람들의 공통점

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 19일 0

너무 어렵고도 어려운 다이어트! 성공한 사람들은 그들만의 공통점이 있다고 합니다. 오늘은 성공한 사람들의 공통점을 알아보고 내가 체중 감량을 잘 하고 있는지 확인도 해보고 혹여 제대로 진행하고 있지 않다면 좋은...

몽골 수원시민의 숲에 희망이 뿌리내렸다

기타 김민정 기자 - 2022년 9월 14일 0

지속가능한 지구를 위해 환경문제에 대한 실질적인 변화가 필요하다는 데는 누구도 이견이 없다. 그럼에도 일회용품을 덜 사용하고 환경자원을 아끼는 사소한 노력은 그 결과를 눈으로 확인하기...

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