기타 | pksm포스트

[다이어트쏙쏙] 겨울에 살이 찌는 진짜 이유

기타 김민정 기자 - 2023년 3월 16일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다. 오늘은, 우리가 겨울에 살이 찌는 진짜 이유에 대해서 설명해드리려고 해요. 천고마비의 계절이 지나고 겨울이 되었는데도 여전히 빠질 생각이 없는 겨울 다이어트를 통해 한 번 알아보아요^^ 날씨가 추워지고...

[건강정보] 기력회복에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 11월 16일 0

안녕하세요 매탄동 필라테스 피크오브입니다! 요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해졌는데요 이상기온 현상으로 기온의 폭이 예년보다 무척 큰 폭을 보이고 있습니다. 이럴 때 일수록 잘 챙겨먹고, 체력과 면역력을 유지하는 것이 중요하겠는데요, 오늘은...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트에 도움되는 채소, 야채의 효능

기타 김민정 기자 - 2022년 12월 28일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다. 날씨가 추워지면서 점점 옷이 두꺼워지고 몸은 계속 움츠려드는데요, 다이어터라면, 이럴 때 일수록 시기를 잘 잡아야 합니다 이렇게 마음 편하게 있다가 여름이 되면 다시 깜짝 놀라고, 준비되지 않은...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트를 망치는 습관 5가지

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 26일 0

요즘에는 건강을 위해서 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 누구든지 다이어트를 성공적으로 끝마칠 수 있는데도 불구하고 잘못된 아침 습관으로 다이어트를 망치기도 합니다. 잘못된 아침 습관 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 이런...

[건강하게 쑥쑥] 기력 회복에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 12일 0

오늘은 추워지는 날씨에 기력 회복을 할 수 있는 몸에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 장어 한 마리만 섭취해도 1일 비타민 A 권장량을 모두 보충할 수 있습니다. 그로 인해...

[건강하게 쑥쑥] 심장에 좋은 식품 5가지

기타 김민정 기자 - 2023년 7월 7일 0

‘신체의 엔진’이라 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기입니다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것입니다. 이를 위해 1분에...

파킨슨 병: 근육이 굳는 병! 증상, 원인, 치료에 대해 알아볼까요?

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 23일 0

우리는 정말 다양한 질병에 노출이 되어있습니다. 우리 몸에 계속 신호가 오고 있을 때, 그 다양한 신호를 알아채고 예방하는 것은 매우 중요합니다. 오늘 나눌 주제는 "파킨슨 병"...

[건강하게 쑥쑥] 위염에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 8월 25일 0

오늘은 위염에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 한국인들은 특유의 맵게 먹는 식습관으로 인해서 더욱 주의해야 하기도 합니다. 위염에 걸리게 되면 명치 통증, 복통, 소화 불량, 더부룩함 등...

[다이어트 쏙쏙] 다이어트 성공한 사람들의 공통점

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 19일 0

너무 어렵고도 어려운 다이어트! 성공한 사람들은 그들만의 공통점이 있다고 합니다. 오늘은 성공한 사람들의 공통점을 알아보고 내가 체중 감량을 잘 하고 있는지 확인도 해보고 혹여 제대로 진행하고 있지 않다면 좋은...

[건강하게 쑥쑥] 폐 건강에 좋은 식품 10가지

기타 김민정 기자 - 2023년 7월 21일 0

호흡을 담당하는 기관인 폐는 현대 사회에서 가장 시달리는 장기 중 하나다. 각종 공해 물질로 오염된 공기에 미세 먼지까지 더하면 폐 안쪽에 있는 허파 꽈리부터...

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