기타 | pksm포스트

[다이어트 쏙쏙] 다이어트 중에 염분 섭취는 선택 아닌 필수

기타 김민정 기자 - 2023년 4월 28일 0

봄을 한껏 즐길 수 있는 4월입니다. 곧 다가올 여름을 준비하며 많은 분들이 다이어트를 진행 중이라고 생각이 됩니다. 다이어트 중 염분을 섭취해야 할까? 에 대하여 알아보려고 합니다. 대부분의 사람이 절대적으로 다이어트 중...

[다이어트쏙쏙] 겨울에 살이 찌는 진짜 이유

기타 김민정 기자 - 2023년 3월 16일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다. 오늘은, 우리가 겨울에 살이 찌는 진짜 이유에 대해서 설명해드리려고 해요. 천고마비의 계절이 지나고 겨울이 되었는데도 여전히 빠질 생각이 없는 겨울 다이어트를 통해 한 번 알아보아요^^ 날씨가 추워지고...

[다이어트 쏙쏙] 사소한 변화로 완벽해지는 다이어트 식단

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 12일 0

식단은 다이어트에서 빠질 수 없는 부분입니다. 식단이 제대로 갖추어져 있지 않다면 체중 감량이 잘 되지 않습니다. 열심히 운동을 해도, 식단이 엉망이라면 운동을 하는 의미가 없습니다. 이렇게 다이어트 식단은 다이어트를...

[다이어트쏙쏙] 다이어트에 도움 되는 차 7가지

기타 김민정 기자 - 2023년 4월 14일 0

사실상 다이어트는 1년 내내하지만 옷이 얇아지기 시작하는 봄부터 가장 많은 분들이 시작합니다. 음료가 생각보다 살이 찌기 쉬워서 많은 분들이 밖에서 음료를 마시기 두려워합니다. 이 때, 차를 마시면 다이어트에 도움이...

[다이어트 쏙쏙] 직장인들을 위한 다이어트 꿀팁!

기타 김민정 기자 - 2023년 2월 19일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다 💕 지난 겨울 점점 날씨가 추워지면서 옷도 두꺼워지고 내마음도 편안해지면서 게을러지기도 하고 누구나 이런 마음 가지고 있을 것 같은데요!! 하지만 다이어트는 지금 시작해야 한다는거!!! 하지만 요즘 직장인 분들이...

[건강정보쏙쏙] 목 간지러움 원인, 목 건강에 좋은 음식을 알아보자!

기타 김민정 기자 - 2022년 11월 25일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다 :) 요즘 같은 환절기에 목이 간질간질, 코로나도 아닌데 잔기침이 나시는 분들 많으실 것 같은데요, 이런 현상은 다양한 원인에 의해 발생하게 되는데, 간단한 해결방법, 나아가 목에 좋은...

[다이어트 쏙쏙]몸의 붓기를 빼주는 염증제거에 좋은 음식 Best 6

기타 김민정 기자 - 2023년 3월 31일 0

안녕하세요 피크오브필라테스 수원매탄점입니다^^ 다이어트 하시는 분들, 건강 챙기시는 분들, 운동하시는 분들 모두 '붓기'와 관련해서 많이들 신경쓰고 계실텐데요. 짠걸 먹지 않아도 자꾸자꾸 붓는 것 같은 느낌이 들기도 하고 실제로 많이...

[정보쏙쏙] 운동생리학이란? -1탄

기타 김민정 기자 - 2022년 11월 12일 0

안녕하세요 매탄동필라테스 영통구청필라테스 피크오브필라테스 수원매탄점입니다 오늘은 스포츠 의학, 생활스포츠와 뗄레야 뗄 수 없는 '운동생리학'에 대해 알아보고자 합니다. 많은 운동 및 트레이닝 전문가들이 해부학, 신경해부학과 함께 공부하고 있는 "운동생리학"이 무엇일까요? 운동생리학(運動生理學)은 운동에 대해 생리적인 것에...

[다이어트 쏙쏙] 비만? 갑작스러운 체중증가?😨 혹시 쿠싱증후군은 아닐까요?

기타 김민정 기자 - 2023년 3월 24일 0

안녕하세요. 피크오브필라테스 수원매탄점입니다. 갑자기 살이찌거나 체중이 막 불어오르는 증상이 있습니다. 천천히 먹은만큼 찌는게 아니라 갑자기 체중이 눈덩이처럼 불어난다면? '쿠싱증후군'을 의심해볼 수 있겠습니다. 비만, 갑작스럽게 체중이 원인을 알 수 없이...

[다이어트 쏙쏙] 우리가 항상 배가 고픈 이유

기타 김민정 기자 - 2023년 5월 4일 0

다이어트 할 때 가장 어렵고 힘든 부분을 꼽으라고 한다면 많은 사람들은 식욕과 배고픔을 꼽습니다. 한 두 번의 배고픔은 꾹 참고 넘어갈 수 있지만 사실 이 배고픔이 계속된다면 당연히도 다이어트가 실패할...

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