기타 | pksm포스트

[근골격계질환] 척추관련질환 1. 척추분리증

기타 김민정 기자 - 2024년 1월 27일 0

안녕하세요. 매탄동 피크오브필라테스 입니다. 오늘은 척추관련질환 중 척추분리증에 대해서 알아보는 시간을 가져보고자 합니다. ●척추분리증 척추의 후방에는 상관절 돌기와 하관절 돌기가 있어, 각각 위의 척추 및 아래의 척추와 관절을 이루는데, 상관절 돌기와...

[건강정보] 기력회복에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 11월 16일 0

안녕하세요 매탄동 필라테스 피크오브입니다! 요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해졌는데요 이상기온 현상으로 기온의 폭이 예년보다 무척 큰 폭을 보이고 있습니다. 이럴 때 일수록 잘 챙겨먹고, 체력과 면역력을 유지하는 것이 중요하겠는데요, 오늘은...

파킨슨 병: 근육이 굳는 병! 증상, 원인, 치료에 대해 알아볼까요?

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 23일 0

우리는 정말 다양한 질병에 노출이 되어있습니다. 우리 몸에 계속 신호가 오고 있을 때, 그 다양한 신호를 알아채고 예방하는 것은 매우 중요합니다. 오늘 나눌 주제는 "파킨슨 병"...

[건강하게 쑥쑥] 기력 회복에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 12일 0

오늘은 추워지는 날씨에 기력 회복을 할 수 있는 몸에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 장어 한 마리만 섭취해도 1일 비타민 A 권장량을 모두 보충할 수 있습니다. 그로 인해...

[건강하게 쑥쑥] 신장에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 10월 5일 0

오늘은 우리 몸 속 혈액의 노폐물을 걸러내고 체내의 항상성을 유지 기능을 하는 신장에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 아스파라거스 신장 세포 활동을 원활하게 해주고 사포닌과 글리코시드 성분이...

[건강하게 쑥쑥] 통풍에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 9월 22일 0

바람만 스쳐도 아프다는 통풍 한 번 걸리면 너무 고통스러운 질병인 통풍은 음식만 조심해도 예방이 되고 증상이 완화될 수 있다고 합니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을...

[건강하게 쑥쑥] 고혈압에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 9월 15일 0

고혈압! 뇌졸중과 심혈관 질환의 주요 위험 요인이기 때문에 문제가 생긴다면, 생활 습관을 바꾸고 약을 먹는 등 평생을 관리하며 살아야 합니다. 그에 따라 먹는 음식도 변화가 필요하고 식단...

[건강하게 쑥쑥] 편두통에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 9월 9일 0

오늘은 편두통에 좋은 음식을 알아볼게요! 1.매실 매실은 관자놀이에 붙여 찜질을 해도 두통을 가라앉히는데 효과가 있다고 합니다. 섭취 시에는 향균 작용과 정장 작용으로 식욕 부진, 두통, 어지럼증,...

[건강하게 쑥쑥] 위염에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 8월 25일 0

오늘은 위염에 좋은 음식을 알아보려고 합니다. 한국인들은 특유의 맵게 먹는 식습관으로 인해서 더욱 주의해야 하기도 합니다. 위염에 걸리게 되면 명치 통증, 복통, 소화 불량, 더부룩함 등...

[건강하게 쑥쑥] 장염에 좋은 음식

기타 김민정 기자 - 2023년 8월 11일 0

무더위가 기승인 한여름에는 장염에 걸리기 쉽습니다. 장염에 걸리면 음식을 제대로 먹지 못하고 계속 화장실을 들락날락하게 됩니다. 음식을 제대로 먹지 못하기에 영양소가 부족해지기도 합니다. 걸리면 너무나 괴로운 장염에...

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